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缓解眼疲劳的小妙招

时间:2015-04-20 来源: 爱尔眼科

1、眨眼睛:每天眨眼300次,有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状。并且可以清洁眼睛;

2、热敷法:用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼可促进眼部血液循环,趋减眼睛的疲劳感;

3、按法:做眼保健操;

4、远眺:等用眼一段时间后适当休息下,看向远处。

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