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睡前玩手机成瘾,小心给眼睛造成严重伤害

时间:2015-11-12 来源: 爱尔眼科

  现代电子产品的普及对人们的生活产生了重大的影响,其对眼健康的危害已成为社会热点话题。手机,#畅销的电子产品,对于现代年轻人来说,是必备的生活用品。年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩游戏、上网或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机,这看起来似乎舒服又方便。株洲的眼科专科医院株洲三三一爱尔眼科医院的眼科专家提醒:小伙伴们造吗?长时间侧躺或仰躺着玩手机,会对眼睛造成多重的伤害?

  “躺玩”太舒服 易诱发结膜炎

  有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压。其实,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,起初,可能会有眦部皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,导致慢性结膜炎。

  距离不适当 易诱发近视眼

  人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。如果长时间注视近物不休息,导致睫状肌疲劳,就会造成睫状肌的痉挛,时间长了会造成眼球长度、大小的改变,使睫状肌调节功能变差,晶状体曲度增大,改变屈光度,从而形成或加剧近视眼症状。

  时间没控制 易诱发干眼症

  因为躺着比较舒服,所以,临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍,如不及时改掉躺着玩手机的习惯,就会患上干眼症。另外,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成白内障。

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